今だけの2つの特典
特典①
親とはちがう「私」らしい子育てへ
心を育みあうベビーマッサージ
まるっとワンレッスンテキスト
特典②
ベビママさんの心の状態
1st診断チェック
このような声
をいただいています
すごく気持ちが上向きになる言葉をくださるので、自信や安心になってます!
ゆうこさんご自身も、子育てを楽しんでいるんだなと感じられて、親近感も湧きました。
参加する前は、子どものことをなんとかしたい!と思って考え込んでいましたが、相談をすることで自分の考え方の傾向に気づけたから、勝手に自分で考えすぎて一人でしんどくなっていたのだと気づきました。
ベビーマッサージを通して私までリラックスでき、ゆうこさんがガイドされるマインドフルネスが、安眠に役立っています。
家事や自分のこと、親からのプレッシャーなど色々…何かと追われているような気がして焦りや急ぐ気持ちが多かったのですが、参加後は余裕を持てて、子どもに優しく接する時間が増えたと思います。
多少泣かれても焦る気持ちが少なくなりました。
ゆうこさんはどんな話でも受け止めてくださるので話しやすいです。
「話す」ことで自分の気持ちを楽にすることが出来ました。
精神保健福祉士の立場からのお話しが興味深いです。
さすがメンタルクリニックの現場でご活躍されてきた方だと感じます。
プログラム参加を通して、家事や娘の相手をしている時にイライラしても、以前より少しずつ感情をコントロール出来るようになってきました。
怒りを怒りとして吐き出さずに消化出来るようになったと思います。
職場復帰するけれど親に頼ることもできないので、今後の生活にとても不安を覚えていました。
マインドフルネスを取り入れて呼吸法に意識をしたことで、頭の中でゴチャゴチャしていたものが一旦リセットされ、スッキリとし、次考え始めてもクリアな感覚で考え始められました。
子育てに疲れていると思っていましたが、旦那に不満がたまっていたのが理由なのだと気づけました。
これは、カウンセリングやマインドフルネスを受けなければわからなかったことだと思います。
日々の生活に取り入れていきたいと思いました。
すがさんは、とても優しい雰囲気なので、本当に何でも色々とお話してしまいました。
無料オンラインメール講座
の講師
すがゆうこ
OMOIYARI TIME 主宰
ママのこころの専門家
精神保健福祉士
触育ベビーマッサージ講師
マインドフルネスカウンセラー®
メンタルクリニック相談業務歴18年の心によりそう&聴き手のプロ。
思春期とイヤイヤ期、子育ての二大お悩み期を一気に経験&奮闘!する年の差姉妹の母。
自らも子育てをはじめたところ、親との関係性に残った引っ掛かりが思い出されて苦悩した経験から、新たな人生を歩み出し、現在は娘達を溺愛する日々。
何を話しても動じずに受け止めてくれる安心感があるが、よくいただく褒め言葉。
待ちに待った
かわいいわが子との毎日
なのにどうしてこんなに不安なの?
待望のわが子との毎日。子どもとの生活は、楽しいことばかりじゃない…。
思うようにいかないことも色々ある。
それは一般的な知識として周知されていますよね。
だけど…
「私って、どんな感じに育ってきたのかな?」と振り返ってみたあたりから、一般的な意見とは違う、なんだかどうしようもない迷いや不安や、自信のなさを、子育てをはじめたら感じてしまう方が多くおられます。
自分と親との関係性の中に思うところが残っていることが思い出されている。
そのせいか、わが子と向き合う時、ふいに、自分が子どもの頃にさみしい思いをしていたことが思い出されたり、自分もわが子に同じようにさみしい思いをさせるような親にならないかと不安に思ってしまう…。
そんな悩みをクリアしていくにはどうしたらいいのでしょうか。
子育ての最初の見本は育児書?
先輩ママや助産師さんのお話し?
それとも…
実はもっとほかにあるのです
人は、新しいことをはじめる時、見本を求めますよね。
子育ても同じです。
あなたも、育児書や先輩ママのお話し、産科の助産師さん・小児科の看護師さんのアドバイス、ググる、タグるなどして参考にしてきたと思います。
今の時代、子育てに関する情報は、そこここで得ることができますね。
そんな中で一番、今のあなたの子育て観に影響を与えているものはなんですか?
おそらくは、ここにあげた例のどれでもないでは?と、私は思います。
多くの方が一番最初に参考にする子育ての見本は、ほかにあるのです。
そしてそれを、どうとらえているかで、その後の子育ては変わってくるのです。
心の学びと専門知識OK!
問題なしのはずが…
クリアしたと思っていた親への葛藤が
思い出されてしまった新米ママ時代
少し私自身のお話しをさせてください。
以前の私は母との関係性の中に引っ掛かるところがあり、精神医学や心理学を学ぶようになりました。
その後、多くの心の悩みや病気、障がいを抱える方が、その方らしく、よりいい感じに生きていくためのお手伝いをする精神保健福祉士となり、メンタルクリニックでの相談支援業務のキャリアを重ねてきました。
自分の問題が突かれることも多いこの仕事。
でも、そんな目まぐるしく、忙しい日々を経て、自分の中の親との葛藤も次第に消化されていきました。
そんな中で迎えた初めての出産、子育て。
心の学びを深めてきたからこそ、子育てでメンタル的に悩まされることはないのでは!?と思っていましたが、産後のホルモンバランスの乱れもプラスされたこともあり、ガタガタに揺さぶられるのでした。
そして、子育てを始めたことで自分の親との関係の中に残った引っ掛かりが思い出されて、自分の子育てに迷いや不安や、自信のなさが沸き起こってしまったのです…。
私を救ったのは長年の相談支援経験と
惜しまず重ねた心の学び!
そんな時私を救ってくれたのは、これまでの相談支援経験と、それにまつわる学びから得た知識を活用することでした。
改めて、親との葛藤についてそれまで得た知識を駆使しながら振り返って手放すことで、前向きに安心して、心からの笑顔で子育てを楽しめるようになっていったのです。
自分の中の葛藤を手放し
自分らしくもっとラクな子育てを
見つけていかないと
いつまでも自分の親や
耳障りのいい情報に
振り回され続ける可能性が…
こんなお悩みに
寄り添ってきました
守秘義務がありますので個人が特定できないようにしています
自分は子どもの頃から気持ちにふたをしていたことに気づきました。
仕事で忙しい母。
私が困った時に率直なアドバイスや意見がほしかったけれど、聞いても言ってくれないことに、いら立ちやさみしさを感じていた。
今になって、子どもと接するときに迷いが出てくる。
自分の迷いが子ども達に伝わっていないかな…。
母は母の考えに従う人以外を拒否していた。
コントロールされたくないと思って距離を取ってきたけれど、出産は伝えた方がいいと思って連絡を取ったらひどいことを言われてしまって。
それでも親だから関係は持っていきたいという気持ちもあるけれど、割り切った方がいいようにも思うし…。
子育てに集中したいのに。
親とどう接していったらいいでしょうか。
子どもの頃、いじめられたことを母に相談してもうまく対処してもらえなかった。
頼りにならなくてつらかった。
それでも母は支えだった。
父母への気持ちに落ち着いて向き合って、自分と子どもの関係はしっかり育んでいきたいけれど、どうしたらいいかと思って…。
あなたに今回のメール動画講座で
お伝えする内容は
引っ掛かりのある
親との関係から自由になって
自分らしくもっと楽しく
子育てをするための方法です
このオンライン動画講座では子育てをはじめたら自分の親との関係の中にあった引っ掛かりが思い出されて子育てに迷いや不安、自信のなさを感じてしまっているママさんへ
迷いも不安も手放して自分らしさを発揮しながらもっとラクに楽しく子育てしてくための方法をお伝えしています。
なぜ今回、この内容を動画講座でお伝えしようと思ったのかというと、過去の私と同じように、子育てしていくことになんとも言えない迷いや不安、自信のなさを感じてしまっている背景として
親との間に残った引っ掛かりが関係しているかもしれないと感じている…
自分の親は毒親っていうわけではなかったからなんとなく気にかかるところはあっても、
大したことじゃないハズ、と気持ちを押し込めたり、自分に言い聞かせることがあった…
子育てへの迷いや不安がわが子に伝わってしまっていないか心配…
不安や迷い、イライラやもやもやで曇った表情で、わが子との向き合うなんてやめたい…
このように感じているママさんに
自分の親に振り回されず、肩の力を少し抜いて、楽しく子育てに向き合えるようになる方法を、早い段階で知ってほしいと思ったからです。
そして、たくさんの方に知っていただきたいと思い、オンライン動画講座を開催することにいたしました。
オンライン
メール動画講座の
受講料について
今回お伝えする
引っ掛かりのある親との関係から自由に!
私らしくもっとラクな子育てのためのオンライン講座
は、子育てするならすべてのママさんに知っておいてほしいことでありながら、一般的にはあまり知られていないことです。
例えば私たちが新入社員だったとしたら、きめ細かい研修や、サポートを受けられることでしょう。
ですが子育ての場合は、新人であることが許されず、すぐに「お母さんでしょ」という視線を注がれてしまうと感じている方はとても多いことと思います。
人間を育てるということは、本当に大掛かりで大変なものなのに…です。
そしてこのような視線は、すごくひどい親のもと育ったというわけではないかもしれないけれど、自分が親にしてほしいなぁ、と思っていたことが叶わなかった経験や
子ども時代にさみしい思いをした記憶があったなぁ、と思い出されることがある方にとって、自分の子育てへの自信のなさを深めることにつながりかねません。
そこで私は、そのように悩む一人でも多くの方に、自分の悩みから解放されて、もっとラクに肩の力を抜いて子育てに向き合ってほしいという思いのもと、今回は思い切って無料でご視聴いただけるようにいたしました。
ただし、期間限定での公開となることをあらかじめご了承ください。
オンラインメール動画講座
の内容
Step1.
子育てへの不安も迷いも手放す!
親との関係に残った引っ掛かりと私の子育てとの関係
第1話では、なぜあなたが子育てをはじめたら、親との関係での引っ掛かりが思い出されて、自分の子育てに迷いや不安、自信のなさが生まれてしまっているのか。
その理由をお話ししています。
理由はわかったけれど、その後どうしたらいいのか。必要なことがわかります。
- 親との関係に残った引っ掛かりが子育ての不安や迷いをもたらす理由
- どんな「親」が子どもとの関係性に引っ掛かりを残すのか
- 親との引っ掛かりが思い出されることで生まれてしまうママの悩みとは
- 具体的なお悩みの例
- 引っ掛かりが残っている親との関係性から自由になるために必要なこと
Step2.
親との関係性に振り回されない
自分らしい子育てへリスタートを切る!
自分らしい子育てができるために、親との関係性の中に残った引っ掛かりを見つめなおすには、どうしていったらいいのでしょうか。
第2話では、親との関係性に振り回されない自分らしい子育てへリスタートを切るための道筋と、リスタートが切れることでのわが子へのメリットをお話ししています。
- 親との関係性に残った引っ掛かりが残ったままになっている理由
- 抱えている悩みに手をつけずにいるとどうなるか
- 親との関係性から自由になるためには?
- 親との関係性に振り回されない自分らしさを見つけていくには?
- 自分らしい子育てへリスタートを切ることで得られるわが子へのメリット
Step3.
親との関係性に振り回されない!
自分らしく自然体でたっぷりの愛情で満ちる
もっとラクな子育てへの3つの方法
ここまでは、親との関係性に振り回されずに、自分らしい子育てを見つけていくために早々に取り掛かる必要があるポイントについて取り上げています。
ママ自身が自由になることで、わが子にはた
くさんのメリットがもたらされていきます。
第3話では、親との関係性に振り回されない、自分らしく自然体で、愛情たっぷりの、もっとラクな子育てへの3つの方法についてお話ししています。
知っているか知らないかで子育て生活がまったく変わる、全てのママが知っておきたい内容です。
- 自分の気持ちを受け止めて、自分に素直になれると見えること
- 困った時にわが子も自分もケアできる方法を身に着けられるとどうなる?
- 専門家だけが知っている知識に触れられるメリット
- こころの専門家が実践して得られたこと
- わが子の成長を安心して見守れ喜べ、楽しめるようになるには?
- かけがえのない子育て時間を心からの笑顔であふれたものにするためには
プロフィール
すがゆうこ
OMOIYARI TIME 主宰
ママのこころの専門家
精神保健福祉士
触育ベビーマッサージ講師
認定マインドフルネスカウンセラー®
母が求める正解を探していた幼少期を経て、10代の頃の私は誰にでも合わせられるように必死に顔色をうかがっていました。
ですが、それでもうまくいかなかったりすることもあり人間関係に疲弊していました。
その頃の私は、自分の意見を率直に言えたら「どんなに気持ちがいいだろう」「ラクだろう」と度々考えていました。
その後。
心の中に「自分らしさを発揮しながら怖がらずに人間関係を築いていきたい」という想いが膨らんでいったことから、私の心のプロへの歩み始まりました。
そして、私が選んで歩んだ道が、私自身を変えるきっかけになりました。
このような人生を経てきた今の私にとって、私と同じように過去の親との関係性から自由になって、自分らしく自然体で心からの笑顔で子育てに向き合いたい!という方のお手伝いをさせていただけることは、大きな励みとなっています。
11歳差年の差姉妹の母でもある私が、あなたらしく、子育ても自分の大切にすることも楽しんでいけるように一緒に歩みます。
どうぞよろしくお願いいたします。
すがゆうこ
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